美肌＆お腹すっきり スムージーボウル

ビタミンB群や食物繊維、アミノ酸などの栄養素を豊富に含むバナナと、腸活には欠かせないヨーグルトをふんだんに使用したスムージーボウル♪サクッと簡単に作れるため、朝の手軽な栄養補給にオススメです！

＜食材に含まれる主な栄養成分と期待できる効果＞

• バナナ
• ビタミンB群_ビタミンB群は、それぞれ助け合いながら、脳や神経、皮膚などを健康に保ちます。
• 食物繊維_食物繊維は腸内に溜まった不要な老廃物を体外へ排出する働きを持ち、善玉菌を増やす作用もあリます。腸内の環境を整える効果があり、特に便秘症には効果的な成分です。
• ヨーグルト
• 善玉菌の乳酸菌やビフィズス菌が含まれています。これらの菌は腸内で悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整える働きがあります。